Sonora.ID - Artikel kali ini akan membahas lengkap terkait 6 cara mengatasi bau ketiak yang dapat kamu simak dengan seksama.

Akhir-akhir ini, pembahasan terkait bau ketiak sedang ramai diperbincangkan oleh para netizen di jagat X.

Bau ketiak ini terjadi karena adanya kelenjar keringat yang tercampur dengan bakteri, sehingga menimbulkan bau tidak sedap pada tubuh.

Kelenjar apokrin yang ada di area ketiak dan selangkangan akan melepaskan keringat yang berbau saat tercampur dengan bakteri. Kelenjar ini sendiri aktif saat pubertas terjadi.

Ada beberapa faktor yang membuat seseorang menjadi bau ketiak, seperti 1) pola makan, 2) kebersihan, dan 3) genetika.

Baca Juga: Apa Itu Thalasemia? Mari Kenali Penyebab beserta Jenis-jenisnya

Dilansir dari kompas.com, berikut Sonora ID bagikan 6 cara mengatasi bau ketiak yang sangat ampuh agar bau tidak sedap dari tubuh cepat menghilang.

1. Menyesuaikan Pakaian dengan Aktivitas

Kamu harus memperhatikan pakaian yang akan digunakan ketika akan beraktivitas di luar rumah karena bau ketiak bisa terjadi akibat kesalahan pemilihan bahan pakaian.

Untuk pakaian sehari-hari, kamu dapat menggunakan bahan alami , seperti katun, wol, dan sutra yang memungkinkan kulit untuk bernapas.

Jika ingin berolahraga, kamu dapat menggunakan kain sintetis yang dirancang untuk menyerap kelembapan serta keringat dari kulit.

2. Mandi Setiap Hari

Jangan sepelekan mandi karena hal ini menjadi dasar paling kuat untuk menghilangkan bau ketiak yang membandel.

Berdasarkan Mayo Clinic, mandi secara teratur dengan sabun antibakteri dapat mengurangi pertumbuhan bakteri pada kulit, sehingga bau ketiak pun berkurang.

3. Ubah Pola Makan

Salah satu cara mengatasi bau ketiak yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah pola makan sehari-hari.

Kurangi mengonsumsi makanan yang berbau menyengat karena hal ini dapat memperburuk bau ketiak. Pilihlah makanan yang tidak berbau menyengat agar bau ketiak berkurang.

Baca Juga: Pentingnya Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut

4. Teknik Relaksasi

Tidak ada salahnya untuk melakukan teknik relaksasi, seperti yoga, meditasi, atau biofeedback untuk mengedalikan stres yang memicu keringat dan bau badan.

5. Gunakan Antiperspiran

Cara ampuh untuk mengurangi bau ketiak yang membandel adalah dengan menggunakan antipespiran yang mengandung senyawa berbasih alumunium.

Kamu dapat menggunakan antipespirant di malam hari setelah mandi untuk memblokir pori-pori agar tidak mengeluarkan keringat yang bau.

6. Pakai Deodorant

Terakhir, cara untuk mengatasi bau ketiak yang dapat dilakukan adalah dengan menggunakan deodorant.

Pada dasarnya, deodorant dibuat dengan bahan alkohol yang dapat mengurangi bakteri pada bagian ketiak dan menghilangkan bau keringat.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.