2. Peka terhadap perasaan diri sendiri

Poin ini diibaratkan sebagai rem, ketika keadaan kita sedang tidak baik. Dalam keadaan ini, usahakan jangan berlama-lama membuka media sosial.

Jika perlu, uninstall media sosial untuk sementara waktu.

3. Menyadari bahwa sosial media adalah tempat sandiwara

Dalam konteks ini, kita hanya melihat sebagian kecil dari kehidupan orang-orang di media sosial.

Media sosial adalah ajang untuk mempertunjukkan diri seseorang di dunia, tentunya mereka berlomba-lomba menampilkan sisi baiknya.

Padahal, belum tentu yang ditampilkan adalah kehidupan yang sebenarnya.

Baca Juga: Apa Arti Topi Biru dalam Emoji yang Sering Digunakan Warganet?

4. Fokus untuk mengembangkan diri sendiri

Sebagaimana bahwa setiap orang memiliki waktu masing-masing. Oleh karena itu, membandingkan diri dengan orang lain adalah hal yang sangat tidak adil untuk diri sendiri.

Dikatakan tidak adil, karena sudah pasti masing-masing orang memiliki perbedaan mulai dari segi lingkungan, kemampuan atau bakat, hingga tingkat kesuksesan yang berbeda.

Nah, apabila kalian berhasil menerapkan dari keempat cara di atas, artinya kalian adalah pribadi yang peduli dengan mengutamakan kesehatan mental diri sendiri daripada takut tertinggal berita atau tren di media sosial.