Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/05/19/60a9ba3a8482djpg-20230519022438.jpg)
Sonora.ID – Berikut ulasan selengkapnya mengenai “5 Latihan untuk Membentuk Otot Perut Pasca Persalinan”.
Pasca persalinan mungkin membuat perut ibu menjadi lebih bergelambir. Maka dari itu diperlukan beberapa Latihan fisik yang membuat otot perut menjadi lebih padat sehingga tidak menggelambir.
Perut merupakan bagian tubuh yang memiliki beberapa bagian otot yakni dibagian bawah, samping hingga atas.
Ada beberapa Latihan yang baik untuk dilakukan untuk melatih otot perut sehingga menjadi kencang.
Olahraga menjadi salah satu saran terbaik untuk me time ibu, disela mengurus sang buah hati. Lakukan beberapa gerakan olahraga ringan yang mudah untuk dilakukan dirumah.
Sehingga tidak menyulitkan ibu, dalam menjaga dibuah hati. Core Muscle atau yang lebih popular dengan otot inti menjadi salah satu otot yang perlu diperhatikan. Otot ini terletak pada perut.
Otot inti merupakan istilah yang kerap kali digunakan untuk menggambarkan keseluruhan hal di tubuh yang bukan pada kaki dan lengan.
Nah untuk itu diperlukan untuk Latihan dasar pembentuk otot inti, untuk perut pasca melahirkan.
Sit Up
:quality(50)/photo/2024/09/19/_af7cb9aa-54fe-401e-8958-22ee752-20240919055931.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/09/19/cuplikan-layar-2024-09-05-085338-20240919054958.jpg)
:quality(50)/photo/2019/10/15/1234361585.jpg)
:quality(50)/photo/2024/09/18/whatsapp-image-2024-09-18-at-21-20240918112018.jpeg)