12 Manfaat Tomat untuk Kesehatan: Rahasia Sehat dari Jantung hingga Kulit Bersinar!

28 September 2024 19:05 WIB
Manfaat tomat untuk kesehatan
Manfaat tomat untuk kesehatan ( Freepik)

Likopen, antioksidan pada tomat, dapat menghambat pertumbuhan dan penyebaran kanker, termasuk kanker prostat, paru-paru, dan lambung. Karotenoid dalam tomat juga diyakini bermanfaat untuk menghambat penyebaran kanker payudara.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan likopen dan beta karoten pada tomat dapat mengurangi risiko serangan jantung. Semakin tinggi kadar likopen dan beta karoten dalam tubuh, semakin rendah risiko terkena penyakit jantung.

3. Melancarkan Pencernaan

Dengan kandungan air dan serat yang tinggi, tomat dapat membantu melancarkan pergerakan usus, yang bermanfaat untuk mengatasi sembelit.

4. Menurunkan dan Mengontrol Tekanan Darah

Kalium dalam tomat dapat membantu mengurangi efek natrium yang meningkatkan tekanan darah, sehingga baik dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi.

Baca Juga: 10 Manfaat Buah Pir untuk Ibu Hamil dan Aturan Makan yang Aman!

5. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan beta karoten, likopen, dan lutein pada tomat membantu melindungi mata dari kerusakan.

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm