Bagikan :
:quality(50)/photo/2024/10/04/whatsapp-image-2024-10-04-at-13-20241004012346.jpeg)
2. Tidur yang Cukup
Sebelum Usia 18 tahun para orang tua bisa membantu memaksimalkan jam tidur anak
untuk mencapai tinggi yang optimal.
Hormon pertumbuhan bekerja maksimal saat anak tidur. Oleh karena itu, orang tua perlu memastikan anak-anak mendapatkan tidur yang cukup setiap malam agar pertumbuhan mereka tidak terganggu.
3. Olahraga
Melakukan Olahraga dengan konsisten nak-anak yang aktif dan melakukan olahraga
secara teratur memiliki peluang lebih besar untuk mencapai tinggi badan yang optimal.
Jenis olahraga yang dapat membantu meliputi aktivitas yang melibatkan peregangan
dan melatih kekuatan otot serta tulang, seperti basket, berenang, atau yoga.
Dengan melaksanakan ketiga tips diatas bisa diharapkan sang anak bisa mencapai tinggi
badan yang diharapkan.
Jadi, apakah tinggi badan orang tua adalah faktor utama dalam
pertumbuhan tinggi anak?
Fakta, tetapi bukan satu-satunya faktor. Nutrisi, pola tidur, dan aktivitas fisik juga memegang peran penting dalam memastikan anak tumbuh dengan baik dan mencapai potensi tinggi badannya.
Baca Juga: Tinggi Badan Pasangan Picu Kebahagiaan Pernikahan? Ini Penjelasannya
Penulis: Taj Banafsaj Anjana Mumtaz
:quality(50)/photo/2024/10/04/resep-tumis-daun-singkongjpg-20241004034056.jpg)
:quality(50)/photo/2024/10/04/lany-spotifyjpeg-20241004044314.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/10/04/44-woosungjpg-20241004043722.jpg)
:quality(50)/photo/2024/06/25/blox-fruitjpg-20240625114943.jpg)