Bagikan :
:quality(50)/photo/2024/11/07/office-workers-using-finance-gra-20241107121734.jpg)
Jadwalkan waktu untuk memeriksa email: Alih-alih memeriksa email sepanjang hari, alokasikan waktu khusus untuk menjawab dan memeriksa kotak masuk Anda.
Baca Juga: 3 Tips Bekerja di Rumah dengan Tenang, Pelatih NLP: Jauhi Gadget!
4. Mengatur Lingkungan Kerja
Lingkungan kerja yang nyaman dan terorganisir dapat berperan besar dalam meningkatkan produktivitas. Pastikan meja kerja Anda bebas dari kekacauan, dan siapkan alat-alat yang diperlukan agar mudah dijangkau.
Ciptakan zona bebas gangguan: Pilih ruang kerja yang minim suara bising atau gangguan lain yang dapat menghambat fokus Anda.
Pertimbangkan pencahayaan yang tepat: Pencahayaan alami atau lampu yang terang dapat membantu meningkatkan mood dan efisiensi kerja.
5. Istirahat yang Cukup
Banyak yang menganggap bahwa bekerja terus-menerus akan meningkatkan produktivitas, padahal kenyataannya justru sebaliknya. Tubuh dan pikiran perlu istirahat untuk mengisi ulang energi.
Lakukan peregangan singkat: Setiap beberapa jam, luangkan waktu 5-10 menit untuk bangun dari kursi dan melakukan peregangan ringan.
Tidur cukup di malam hari: Tidur yang cukup membantu otak memproses informasi lebih baik dan membuat Anda lebih waspada saat bekerja.
:quality(50)/photo/2024/11/22/_a44a353f-6ee7-4670-8621-436525a-20241122060851.jpeg)
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/18/ramalan-shio-besok-19-november-2-20241118023501.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/img-20241121-wa0038jpg-20241121073502.jpg)