Bagikan :
:quality(50)/photo/2025/01/08/5407jpg-20250108043747.jpg)
Sonora.ID - Berikut ini adalah 10 manfaat makan nanas setiap hari yang harus kamu ketahui, salah satunya bisa membantu mencegah asma!
Nanas adalah buah tropis yang kaya akan rasa manis dan asam, serta menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Selain enak dimakan langsung, nanas juga sering digunakan dalam berbagai hidangan, jus, dan smoothie.
Namun, apa saja manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan makan nanas setiap hari?
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang patut kamu ketahui.
Baca Juga: 10 Manfaat Sambiloto untuk Kesehatan, Bisa Redakan Peradangan!
Nanas mengandung enzim bromelain, yang memiliki kemampuan untuk memecah protein dan membantu proses pencernaan.
Enzim ini dapat mempercepat pemecahan makanan dalam saluran pencernaan, mengurangi kembung, dan membantu tubuh menyerap nutrisi dengan lebih efisien.
Dengan makan nanas secara rutin, kamu bisa menjaga pencernaan tetap lancar.
Nanas kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Vitamin C membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh, sekaligus memperkuat sistem imun.
:quality(50)/photo/2024/08/27/shop-5309522_1280jpg-20240827075004.jpg)
:quality(50)/photo/2025/01/04/cuplikan-layar-2025-01-04-074809-20250104074934.jpg)
:quality(50)/photo/2025/01/02/a08f17e7b96efc1aae67008c8fe54e10-20250102040932.jpg)
:quality(50)/photo/2023/11/11/sedih-desperate-freepik-benzoix-20231111074256.jpg)