Sonora.ID- Materi Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) untuk kelas 6 semester 2 dalam Kurikulum Merdeka dirancang untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental siswa melalui berbagai aktivitas yang menyenangkan dan edukatif.

Berikut adalah ringkasan materi yang akan dipelajari oleh siswa:

Baca Juga: Materi PKN Kelas 12 Semester 2 Kurikulum Merdeka 2025 Lengkap

1. Aktivitas Kebugaran Jasmani

Pada semester ini, siswa akan mempelajari aktivitas kebugaran jasmani yang bertujuan untuk meningkatkan stamina dan kesehatan tubuh.

Kebugaran jasmani mencakup kemampuan melakukan aktivitas fisik tanpa merasa lelah. Beberapa latihan yang dianjurkan antara lain:

• Lompat tali
• Sit-up
• Back-up
• Lari cepat
• Lari bolak-balik

Latihan-latihan ini dapat dilakukan secara rutin untuk menjaga kebugaran tubuh.

Baca Juga: Materi Bahasa Inggris Kelas 10 Semester 2 Kurikulum Merdeka

2. Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar

Materi ini mengajarkan siswa tentang variasi dan kombinasi gerak dasar dalam aktivitas fisik.

Siswa akan belajar menggabungkan dua atau lebih gerakan dasar menjadi satu rangkaian gerakan yang harmonis.

Contohnya adalah gerakan berguling dalam senam lantai, yang mencakup:

• Guling ke depan
• Guling ke belakang
• Guling lenting

Gerakan ini tidak hanya meningkatkan keterampilan motorik tetapi juga melatih koordinasi tubuh.

Baca Juga: Materi Sejarah Kelas 10 Semester 2 Kurikulum Merdeka

3. Renang Gaya Punggung dan Dasar-Dasar Penyelamatan Diri

Renang adalah salah satu keterampilan penting yang diajarkan di semester ini.

Siswa akan mempelajari teknik dasar renang gaya punggung serta cara-cara penyelamatan diri di air. Materi ini mencakup:

• Gerakan kaki dan lengan
• Posisi tubuh saat berenang
• Pengambilan napas yang benar

Dengan memahami dasar-dasar renang, siswa dapat lebih percaya diri saat berada di air.

Baca Juga: Materi Geografi Kelas 10 Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Link Bukunya

4. Pemeliharaan Kebersihan Alat Reproduksi

Materi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan siswa, terutama terkait dengan kebersihan alat reproduksi. Siswa akan diajarkan tentang:

• Pentingnya menjaga kebersihan diri
• Cara mencuci tangan dan membersihkan diri setelah buang air
• Penyakit yang dapat muncul akibat kebersihan yang tidak terjaga

Baca Juga: Materi Kimia Kelas 10 Semester 2 Kurikulum Merdeka, Lengkap dan Jelas

Pendidikan tentang kesehatan reproduksi juga mencakup pemahaman tentang pencegahan pelecehan seksual, sehingga siswa dapat menjaga kesehatan mental mereka.

Melalui pembelajaran PJOK di kelas 6 semester 2 Kurikulum Merdeka, diharapkan siswa tidak hanya memperoleh pengetahuan tentang olahraga dan kesehatan tetapi juga mengembangkan keterampilan sosial, disiplin, dan semangat sportif.

Dengan pendekatan yang menyenangkan, siswa diharapkan dapat membentuk gaya hidup sehat yang berkelanjutan di masa depan.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.