2. Mengurangi peradangan

Kunyit memiliki zat curcumin yang memiliki sifat anti inflamasi dan bisa mengobati radang umum.

Misalnya seperti radang sendi, penyakit radang usus, pankreatitis, dan masih banyak lagi.

Minum segelas air kunyit bisa mengurangi pembengkakan yang terjadi.

3. Membuat tidur nyenyak

Manfaat selanjutnya adalah bisa membantu kamu untuk tidur nyenyak.

Salah satu penyebabmu jadi tidur nyenyak usai minum air kunyit adalah karena kurkumin bisa meningkatkan hormon noradrenalin dan serotonin.

Noradrenalin dan serotonin bisa meningkatkan produksi dopamin.

Minum air kunyit sebelum tidur bisa meningkatkan produksi dopamin sehingga menimbulkan perasaan bahagia dan suasana hati yang baik.

Sebuah penelitian menemukan bahwa efek kurkumin bisa meningkatkan kualitas tidur pada tikus jadi lebih baik.