Bagikan :
:quality(50)/photo/2019/09/10/3596388566.jpg)
Tubuh manusia bisa membuat gula yang dibutuhkan tubuh, atau yang disebut dengan glukosa, dengan memecah karbohidrat.
Maka, sebenarnya tubuh manusia sudah tidak butuh konsumsi gula tambahan. Konsumsi gula tambahan masih boleh dilakukan, dengan jumlah yang tepat.
Baca Juga: Tidak Pakai Celana Dalam Lebih Bermanfaat Bagi Kesehatan, Benarkah?
“Kementrian Kesehatan Indonesia memberikan batas untuk gula tambahan 50 gram perhari untuk setiap orangnya. Tapi untuk American Heart Association, laki-laki 30 gram perhari, sedangkan perempuan 25 gram perhari. Sebagai takaran 1 sendok teh kurang lebih 4 gram,” tambah dr. Susanti. (Prameswari Sasmita)
Baca Juga: Sering Bekerja Shift Malam, Bagaimana Cara Saya Menyiasati Pola Tidur?
:quality(50)/photo/2024/11/24/screenshot_20241124_191438_chrom-20241124071531.jpg)
:quality(50)/photo/2024/08/26/whatsapp-image-2024-08-26-at-10-20240826101707.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/24/screenshot_20241124_185730_chrom-20241124065902.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/24/whatsapp-image-2024-11-24-at-13-20241124064138.jpeg)