Hamil

Sama halnya dengan orang badan berlebih atau obesitas, orang yang hamil akan mengalami peningkatan tekanan pada tubuh karena faktor adanya kelebihan berat badan dari janin, untuk itu perlu adanya pengaturan menjaga berat badan agar tetap dalam kondisi ideal.

Duduk terlalu lama

Jangan terlalu banyak duduk ternyata dapat meningkatkan terjadi nya wasir, karena berdiam duduk terlalu lama membuat tekanan pada usus semakin meningkat.

Untuk itu jika anda berkeja dikantor atau yang berhubungan dengan duduk, cobalah sesekali untuk berdiri dan melakukan peregangan.

Baca Juga: Inilah 5 Penyebab Kematian Pada Bayi yang Paling Umum Terjadi

Kurang asupan makanan berserat.

Dengan banyak mengkonsumsi makanan berserat dipercaya dapat melancarkan pencernaan pada saat buang air.

Untuk itu jika anda mengalami kesulitan dalam BAB, perbanyaklah konsumsi bahan yang berserat.

Cara Mencegah dan Mengobati Wasir

Selain dengan menggunakan obat-obatan untuk mengkonsumsi waris, pola gaya hidup pun perlu diperhatikan untuk meminimalisir ternjadinya wasir pada tubuh anda.

• hindari makanan berminyak.
• hindari makanan yang rendah serat.
• Perbanyak makan yang kaya serat seperti buah, sayuram, beras merah, biji-bijian dan kacang-kacangan.
• kurangi minuman bercafein.
• Perbanyak minum air putih

Baca Juga: Hati-Hati! Sering Makan Ayam Berisiko Tinggi Kena Penyakit Kanker