Sonora.ID - Seniman musik Djaduk Ferianto meninggal dunia pada Rabu (13/11/2019) sekitar pukul 03.00 WIB. Seniman kelahiran Yogyakarta pada 19 Juli 1964 ini meninggal dunia karena serangan jantung.

Sebelumnya, Djaduk memang memiliki riwayat darah tinggi dan penyakit jantung.

Penyebab dan pencegahan serangan jantung

Penyakit jantung merupakan penyakit yang tergolong 'silent killer', yaitu tanpa menunjukkan gejala namun dapat menyebabkan kematian mendadak.

Melansir Healthline, penyakit jantung menyumbang hampir sepertiga dari semua penyebab kematian di dunia, ungkap sebuah laporan tahun 2017 dari American Heart Association.

Baca Juga: Tanpa Olahraga, Diet Air Putih Terbukti Ampuh Turunkan Berat Badan

Pilihan gaya hidup dinilai memiliki peran penting terhadap kualitas kesehatan jantung seseorang.

Berikut sejumlah faktor risiko penyebab munculnya penyakit jantung dan sejumlah cara untuk mencegah serangan jantung.

1. Usia

Seiring bertambahnya usia, otot jantung bisa semakin melemah. Namun, kondisi ini bisa hindari dengan cara melatih kekuatan otot jantung, yaitu dengan berolahraga dan aktif bergerak.

Jantung terdiri atas banyak otot yang perlu dilatih secara teratur agar tetap kuat dan sehat. Olahraga seperti berjalan, berlari atau berenang dapat meningkatkan kesehatan tubuh dengan cara menurunkan tekanan darah, menguatkan otot jantung, dan mengontrol penumpukan lemak.

Baca Juga: Hati-Hati, Merokok Saat Hamil Dapat Memicu Janin Berhenti Bernafas