2. Sulit tidur

Beban yang belum terselesaikan biasanya akan menyebabkan seseorang susah untuk tidur dimalam hari.

Pikirannya akan terus memikirkan suatu masalah yang belum selesai meskipun fisik sudah sangat lelah.

Jika memang Anda sering mengalami hal ini, cobalah untuk berlibur sebentar dengan mencari ketenangan.

3. Rambut rontok

Tak menutup kemungkinan stres fisik dapat mendorong terjadinya pelemahan rambut untuk bertumbuh.

Rambut-rambut yang terkena efeknya akan rontok secara tiba-tiba, misalnya ketika sedang menyisir atau keramas.

Baca Juga: Tren ‘Pasukan Rebahan’ di Akhir Pekan, Ini Efeknya Kalau Tidur Terlalu Lama

4. Mudah marah

Orang yang stres akan lebih mudah untuk marah dan tersinggung, padahal situasinya sedang baik-baik saja hingga tertawa terbahak-bahak.

Hanya saja ketika teman ada seorang teman yang berkomentar tak sesuai harapan, seketika Anda akan marah.

Tanda tersebut sangat jelas, bahwa Anda membutuhkan liburan.

5. Lebih sering nangis

Seseorang yang sedang frustasi biasanya akan merasakan kesedihan terus menerus, terlebih ketika sedang sendirian.

Bahkan sekecil apapun pemicunya, Anda akan tetap menangis dan meringkuk di tempat tidur.

Jika Anda merasakan hal ini, maka segeralah untuk melakukan piknik agar bisa lebih mengontrol emosional.

Baca Juga: Jangan Panik! Ini Pertolongan Pertama untuk Penderita Serangan Jantung