Bawang Putih

Biasa dikonsumsi sebagai bumbu dapur atau campuran bahan makanan yang lainnya, ternyata bawang putih merupakan salah satu makanan yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Pasalnya bumbu dapur yang satu ini mengandung banyak zat allicin yang memang berfungsi untuk menjaga kekebalam tubuh dengan merangsang aktivitas dan produksi sel darah putih.

Selain itu, bawang putih juga mengandung zat yang bisa membasmi bakteri, virus, parasite, dan memiliki sifat antioksidan.

Antioksidan tersebut pun bisa digunakan untuk meredakan peradangan, menurunkan risiko penyakit jantung, dan menjaga tekanan darah.

Baca Juga: Waspada, Bahan Kimia Beracun Ditemukan di Sebagian Besar Makanan Bayi

Makanan Laut

Jenis makanan yang satu ini memang terkenal sebagai makanan yang mengandung nutrisi penting seperti omega-3, proten, serta kaya akan vitamin dan mineral.

Kandungan-kandungan yang ada di dalam makanan laut adalah kandungan yang sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat.

Jenis makanan laut dengan khasiat yang sangat baik untuk imunitas tubuh adalah ikan, kerang, dan tiram.

Baca Juga: Chef Renatta Hampir Makan Silica Gel di Masterchef, Ini Bahayanya!

TERKINI

20 Ucapan Selamat Mencoblos di Pilkada Serentak 2024, Jangan Golput

25 November 2024 15:00 WIB

Lirik dan Terjemahan 'Kita Gas Nape Tamang' (So habis tape sabar tiap hari mengala) - IDAL feat. Rizky Latif, Viral TikTok

25 November 2024 15:00 WIB

Peringatan Hari Guru Nasional 2024 Momentum Meneguhkan Komitmen untuk Profesi Guru

25 November 2024 14:57 WIB

Lirik Lagu Memori Baik Milik Sheila On 7 featuring Aishameglio

25 November 2024 14:42 WIB