Sonora.ID - Masyarakat Indonesia masih menerapkan work from home, sebagai usaha untuk melindungi diri dari penyebaran virus corona yang masih terus terjadi.

Namun, karena tidak diperbolehkan keluar rumah, sebagian masyarakat Indonesia yang dirumahkan menjadi malas mandi.

Padahal mandi tidak hanya memegang peranan penting dalam membersihkan badan tetapi juga memiliki segudang manfaat lainnya.

Salah manfaat mandi yang sering kali tidak diketahui atau dilupakan oleh manusia adalah bahwa mandi bisa berpengaruh pada daya tahan tubuh bahkan hingga memperbaiki suasana hati.

Baca Juga: Mandi Setelah Makan Berbahaya bagi Tubuh, Mitos atau Fakta?

Memperbaiki Suasana Hati

Untuk manfaat yang satu ini akan terasa lebih efektif jika dilakukan pada pagi hari atau mandi pagi sebelum melakukan berbagai aktivitas.

Mandi pagi tidak hanya bisa membuat tubuh bersih dan segar, tetapi juga bisa menjernihkan atau menyegarkan pikiran.

Info tersebut sesuai dengan penelitian yang dilakukan di Virginia Commonwealth University yang mengungkapkan bahwa mand pagi bisa menstimulasi titik biru di otak.

Titik tersebut adalah sumber dari noradrenali yang berfungsi untuk mengurangi tingkat stres dan depresi.

Baca Juga: Mandi Air Dingin Redakan Nyeri dan Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Mitos atau Fakta?

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat yang satu ini bisa dicapai dengan mandi menggunakan air dingin atau air bersuhu ruangan, karena bisa melancarkan peredaran darah.

Air dingin tersebut bsia memacu kinerja arteri dalam memompa darah sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Selain itu, mandi dengan air dingin juga bisa memacu produksi sel darah putih sehingga daya tahan tubuh pun akan semakin kuat.

Hal ini sangat dibutuhkan di masa karantina seperti ini agar tubuh bisa melawan bakteri atau virus yang ada di sekitar.

Baca Juga: Mitos atau Fakta? Mandi Malam-malam Bisa Sebabkan Penyakit Rematik

Menjaga Kesehatan Rambut dan Kulit

Karena manfaat utamanya untuk membersihkan seluruh anggota tubuh, mandi pastinya bisa membuat kulit yang kusam menjadi lebih bersih.

Bahkan jika seseorang memiliki rambut yang cenderung rontok, maka dengan mandi pagi menggunakan air dingin kondisi tersebut bisa teratasi.

Pasalnya mandi dengan air dingin bisa melembabkan dan mengencangkan pori-pori, sehingga mencegah kotoran yang masuk ke kulit termasuk kulit kepala.

Baca Juga: Manfaat Mandi dengan Air Dingin, Salah Satunya Mengurangi Rasa Sakit