Sonora.ID - Walaupun jerawat punggung (alias bacne) benar-benar normal, jerawat ini mungkin membuat Anda merasa tidak aman dari waktu ke waktu. Jerawat punggung biasanya disebabkan oleh kelebihan minyak dan sel kulit mati yang menumpuk seiring waktu.

Bacne juga bisa disebabkan oleh kebiasaan sehari-hari. Untungnya, dengan beberapa modifikasi sederhana pada rutinitas harianmu, kamu bisa menjadikan jerawat itu sebagai masa lalu.

Berikut adalah beberapa tips tentang cara menghilangkan jerawat punggung:

Perhatikan krim yang dipakai

Kondisioner, krim tubuh - semua bahan yang dapat menyumbat pori-pori, menyebabkan kamu mendapatkan jerawat di punggung. Untungnya, beberapa penyesuaian mudah untuk rutinitas dapat membantu memangkas peluang Anda untuk muncul.

Pastikan saat kamu mandi seluruh tubuhmu telah dibilas dengan bersih sehingga tidak menyisakan sabun atau krim lainnya di tubuh.

Baca Juga: Inilah Cara Rasulullah SAW Menghilangkan Bau Mulut Saat Berpuasa

Ganti pakaian

Jenis pakaian tertentu dapat memicu keringat, misalnya pakaian yang kamu kenakan setelah olahraga. Itu karena pakaian ketat dapat mendorong minyak atau bakteri masuk lebih dalam ke dalam pori-pori, dan gesekan dari pakaian olahraga yang ketat seperti bra olahraga atau legging dapat semakin mengiritasi folikel rambut dan menyebabkan benjolan merah.

Jika bisa, raihlah bahan-bahan yang bisa bernapas seperti katun atau bahan yang lebih lembab. Jika kamu tidak dapat mengganti seluruh pakaian, pastikan untuk selalu mandi setelah berkeringat.

Pilih pembersih yang tepat

Cobalah menggunakan asam salisilat atau pencuci asam glikolat bebas resep untuk mencegah dan menyembuhkan noda. Mencuci cenderung lebih iritasi daripada obat-obatan yang tidak digunakan, dan karena biasanya dimasukkan ke dalam rutinitas mandi, mereka lebih mudah tersedia, dan karenanya lebih sering digunakan.

Jika ini tidak mampu menghilangkan jerawat punggung, obat topikal dengan resep atau antibiotik oral mungkin direkomendasikan oleh kulit.

Baca Juga: Ramadhan di Tengah Pandemi, Ahli Gizi Sebut Puasa Justru Tingkatkan Imunitas

Makan makanan yang ramah kulit

Apa yang baik untuk jantung juga baik untuk kulit, jadi mungkin sudah waktunya untuk memperhatikan apa yang kamu makan.

Makan makanan yang seimbang tidak sehat untuk tubuh Anda secara keseluruhan, jadi pertimbangkan untuk mengurangi makanan yang dapat meningkatkan risiko Anda terkena jerawat, seperti produk susu, daripada menghilangkan semuanya bersamaan.