Diabetes

Kurang tidur di malam hari atau memiliki siklus tidur yang tidak teratur bisa menyebabkan Anda terserang diabetes.

Hal ini disebabkan karena gangguan tidur bisa menyebabkan tingkat resiko terjadinya resistensi insulin sehingga angka gula darah meningkat.

Keluhan ini terjadi pada mereka yang memiliki masalah pada siklus atau jam tidur.

Baca Juga: Lemak di Lidah Ternyata Jadi Penyebab 'Ngorok', Berikut Tips Atasinya

Mudah Lupa

Efek yang satu ini akan lebih dirasakan bagi mereka yang memiliki waktu yang sangat kurang untuk beristirahat atau untuk tidur.

Karena saat tertidur, tubuh akan beristirahat dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk sel-sel otak.

Jaringan otak pu akan kekurangan oksigen pada kondisi seseorang kurang waktu untuk tidur, serta energi dalam tubuh akan berkurang.

Baca Juga: Hari Pertama Bulan Puasa, Physical Distancing Termasuk Bentuk Ibadah

TERKINI

Resep Cilok Empuk yang Paling Nikmat dan Praktis Wajib di Coba!

25 November 2024 10:25 WIB

Lirik Lagu Jauh di Sana - Lyodra, Jadi OST Moana 2

25 November 2024 10:25 WIB

17 Kode Redeem FF Free Fire Hari ini 25 November 2024, Klaim Item Menarik

25 November 2024 10:10 WIB

3 Zodiak Paling Beruntung Besok 26 November 2024, Dikejar-kejar Hoki

25 November 2024 10:00 WIB