Perbaiki hubungan dengan pasangan

Kehidupan seksual yang tidak baik dengan pasangan juga dapat membuat gairah seksual tidak tersalurkan dengan baik.

Hal ini dapat membuat Anda sulit untuk mengontrol nafsu yang muncul. Diskusikan dengan baik mengenai perasaan Anda maupun pasangan.

Lakukan kegiatan-kegiatan yang dapat mempererat kembali hubungan dengan pasangan.

Baca Juga: Hukum Mandi dan Berenang di Siang Hari Saat Puasa di Bulan Ramadan

Konsumsi makanan tertentu

Makanan yang dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual disebut dengan aphrodisiac. Sebaliknya, makanan yang menurunkan gairah seksual disebut sebagai anaphrodisiac.

Beberapa jenis makanan anaphrodisiac di antaranya kedelai, tumbuhan akar manis, chasteberry, tanaman hop, dan selada liar.

Meski begitu, bukan berarti Anda dapat mengonsumsinya secara bebas dan berlebihan.

Baca Juga: Pakai Pencegah Haid Demi Berpuasa Sebulan Penuh, Bolehkah Hukumnya?

Konsumsi obat

Apabila nafsu seks benar-benar tidak bisa dikontrol, mungkin ini saatnya Anda berkonsultasi ke dokter. Untuk mengendalikannya, dokter bisa meresepkan obat tertentu, seperti obat antidepresan.

Dokter juga mungkin mengganti obat yang saat ini sedang Anda konsumsi secara rutin, apabila ternyata kandungan yang ada di obat tersebut membuat sulit mengendalikan nafsu.

Setelah mengetahui lebih jauh mengenai cara menahan nafsu saat puasa di atas, Anda dapat mencobanya dalam menjalani puasa di bulan Ramadan.

Semakin baik kemampuan seseorang menahan nafsu seksual, maka semakin baik juga kemampuan dirinya dalam menahan bentuk emosi lainnya.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jangan Sampai Batal, Ini 7 Cara Menahan Nafsu Seksual Saat Puasa."