Bagikan :
:quality(50)/photo/2020/06/30/3603916341.jpg)
Produk nabati mengandung nutrisi penting yang membantu mengatasi peradangan di tubuh. Pasalnya, tumbuhan mengandung fitokimia dan antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas.
Tentunya, hal ini membantu mengurangi peradangan yang berpotensi merusak sel-sel dan jaringan tubuh. Alhasil, pola makan ini juga melindungi kita dari berbagai penyakit kronis.
Baca Juga: Meminum 2 Gelas Air Putih Sebelum Makan Bisa Menurunkan Berat Badan Lho!
Makanan nabati kaya akan serat yang membantu menjaga kesehatan pencernaan. Serat juga membantu menurunkan kolesterol dan menstabilkan gula darah sehingga memperkuat fungsi usus.
Serat juga sangat penting untuk mengurangi risiko kanker, khususnya kanker kolektoral.
Pola makan nabati juga terbukti mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, diabetes, dan beberapa penyakit kesehatan mental.
Baca Juga: Tenang, Ngemil Nggak Bakalan Bikin Gemuk Kok, Asalkan……
:quality(50)/photo/2024/11/25/_4dea85e4-217a-4330-91af-82a41af-20241125075942.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/istockphoto-2169397903-640x640-20241125091914.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/img_1152jpg-20241122120829.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/23/_0ce59b46-b98c-44e1-a3fe-65056c3-20231223101213.jpeg)