Bahkan susu dingin ini sangat membawa pengaruh pada saat hendak memulai bekerja, karena bisa menenangkan pikiran, sehingga pekerjaan bisa dilakukan dengan pikiran jernih.

Jadi, jika Anda sedang merasakan gugup atau cemas, salah satu usaha yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan rasa tersebut adalah dengan meminum susu dingin.

Namun, sebaiknya Anda hindari mengonsumi susu dingin di malam hari, karena justru akan membuat Anda susah tidur.

Baca Juga: Modal Melawan Covid-19, Ini 3 Makanan yang Kaya dengan Vitamin D

Kok bisa?

Karena susu mengandum asam amino triptofan yang pada dasarnya bisa membuat tubuh menjadi lebih tenang sangat dikonsumsi dalam suhu hangat.

Namun, jika dikonsumsi dalam suhu dingin, asam tersebut justru akan membuat Anda terasa segar dan membuat Anda tidak merasa ngantuk.

Jadi, lebih baik, jika Anda ingin tidur lebih nyenyak minumlah susu di malam hari dengan suhu yang cenderung hangat.

Baca Juga: Turunkan 5 Kg Dalam Seminggu, Kenali Dulu Bahaya Dari Diet IU!

TERKINI

14 Kode Redeem FF Free Fire Hari Ini 22 November 2024, Klaim Item Menarik

22 November 2024 11:10 WIB

30 Cotoh Soal UAS PJOK Kelas 3 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban

22 November 2024 11:00 WIB

Ramalan Zodiak Besok 23 November 2024: Leo, Taurus, Gemini, Scorpio, Cancer

22 November 2024 10:57 WIB

Dispora Kaltim Fokus Tingkatkan Sinergi Program Kepemudaan di Tahun 2025

22 November 2024 10:45 WIB