Cegah kanker

Vitamin C yang ada pada labu siam sebesar 13% dan ini akan menangkal radikal bebas yang ingin masuk ke dalam tubuh.

Sebab Vitamin C adalag salah satu antioksidan yang kuat dan bisa menjaga sel-sel dari kerusakan.

Baik untuk jantung

Folat pada labu siam terdapat 23%, selain itu ada juga kandungan vitamin B yang cukup tinggi.

Kandungan folat dan vitamin B membantu mengontrol asam amino dalam darah yang bisa menyebabkan penyakit jantung coroner dan stroke.

Makan labu siam juga bisa menstabilkan asam amino dalam darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Segudang Manfaat Minum Susu dalam Kondisi Dingin, Asalkan Jangan…

Baik untuk otak

Vitamin B6 yang terkandung dalam labu siam sebanyak 6% dan berguna untuk merangsang kinerja otak.

Kandungan gizi dalam labu siam diperlukan untuk meningkatkan kemampuan mengingat dan memaksimalkan fungsi otak.

Jika rutin mengonsumsi labu siam, maka akan mengurangi risiko pelupa yang Anda miliki.