Bagikan :
:quality(50)/photo/2020/09/16/235123782.jpg)
Cegah depresi dan lancarkan sirkulasi darah
Ikan teri sangat kaya akan zat besi sehingga membuat pasokan oksigen menjadi meningkat dan sirkulasi dalam tubuh pun akan lancar.
Jumlah vitamin B12 dan niasin yang cukup banyak dalam ikan teri juga membantu jaga fungsi sistem saraf yang sehat.
Vitamin tersebutlah yang membantu Anda untuk mencegah depresi, kelelahan dan kerusakan saraf.
Baca Juga: Selain Mencerahkan Kulit, Ini 6 Manfaat Air Beras untuk Kecantikan
Jaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A pada ikan teri dapat membantu seseorang yang mengalami permasalahan pada matanya.
Dalam penelitian yang diterbitkan International Journal of Opthalmology dan Eye Science mengungkapkan bahwa saus ikan teri yang sebagian besar dikonsumsi dalam masakan Pan-Asia, memiliki efek perlindungan potensial pada perkembangan dan keparahan glukoma.
Hal itulah yang membuat ikan teri dapat mencegah degenerasi serta katarak.
Meski begitu, jangan terlalu sering untuk mengkonsumsi ikan teri ya!
Hal ini karena kandungan garamnya yang tinggi dan dapat membuat tubuh menjadi hipertensi.
Artikel ini telah tayang di sajiansedap.grid.id dengan judul Jangan Gengsi Makan Cuma Pakai Nasi dan Ikan Teri, Ternyata Simpan Khasiat Dahsyat ini untuk Tubuh!.
:quality(50)/photo/2024/11/22/_af7cb9aa-54fe-401e-8958-22ee752-20241122061750.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/19/taeyeon_43jpeg-20241119114225.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/_a44a353f-6ee7-4670-8621-436525a-20241122060851.jpeg)
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)