Sonora.ID - Karena sudah lama melakukan aktivitas di rumah saja demi menghindari diri dari penyebaran virus corona, banyak orang yang justru mengalami kenaikan berat badan.

Karena aktivitas menjadi lebih sedikit sehingga makan menjadi hal yang menyenangkan dan bisa mengurangi stres di tengah pandemi.

Sadar akan kenaikan berat badan tersebut, setelah lama di rumah akhirnya banyak juga orang yang kemudian mencoba untuk memiliki hidup sehat kembali dan mencoba diet.

Baca Juga: Cegah Penuaan Dini, Pilih Bubur Kacang Hijau untuk Sarapan Anda!

Sarapan dengan pisang bisa menjadi salah satu cara, karena selain bisa bantu menjaga dan menurunkan berat badan, pisang juga punya banyak manfaat lain.

Energi di Pagi Hari

Menjadikan pisang sebagai menu sarapan bisa membuat Anda menjadi orang yang lebih produktif sejak pagi hari.

Pasalnya, pisang memiliki kandungan gula yang tinggi yang bisa memberikan Anda energi bahkan hingga waktunya untuk makan siang nanti.

Ditambah lagi, pisang mengandung magnesium, serat, zat besi, dan masih banyak kandungan lainnya yang bisa membuat Anda bertenaga sepanjang hari.

Baca Juga: Awas! Jangan Sesekali Sarapan dengan 4 Makanan Ini, Jika Tidak Hal Ini Bisa Terjadi

Mengurangi Berat Badan

Bukan rahasia lagi kalau pisang bisa membantu menjaga berat badan bahkan menurunkannya, karean memang hal ini sudah terbukti.

Dikutip dari Healthline, memang belum ada penelitian yang membahas secara khusus tentang fungsi pisang untuk menurunkan berat badan ini.

Namun, pisang memiliki segudang kalori sehingga bisa menimbulkan rasa cepat kenyang dan tidak mau makan terlalu banyak.

Baca Juga: 4 Manfaat Nyemil Edamame, Cocok sebagai Sahabat Pejuang Diet

Serat yang tinggi juga bisa membantu mencerna lemak yang menumpuk di dalam tubuh, otomatis berat pun bisa berkurang.

Mencegah Kanker

Sarapan dengan memakan pisang ternyata juga bisa menjadi langkah untuk mencegah kanker, karena adanya kandungan antioksidan di dalam pisang.

Kandungan tersebut sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk jantung dan pencernaan.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu Cabai Rawit Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan, Ini Caranya