Bagikan :
:quality(50)/photo/2020/10/21/3950872182.jpg)
Meningkatkan kinerja sistem limfatik yang dapat memperkuat kekebalan tubuh
Sistem limfatik berisi cairan getah bening yang menyerupai plasma darah dan mengandung sel darah putih, fungsinya adalah untuk melawan infeksi, peradangan, dan penyakit metabolik.
Berbeda dengan sistem peredaran darah yang pergerakannya digenjot oleh jantung, getah bening yang berada dalam sistem limfatik pergerakannya tergantung pada gravitasi sehingga perlu dipicu agar mengalir dengan baik ke organ lain.
Salah satu caranya adalah berolahraga, terlebih melakukan pose inversi seperti sikap lilin. Hal ini juga akan membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh kita.
Meredakan sakit kepala karena efek gravitasi yang mengubah tekanan darah
Membalikkan efek gravitasi dapat membantu mengubah tekanan darah. Jika kamu menderita sakit kepala atau tegang di bagian kepala, sikap lilin akan membantu mengalirkan darah ke kepala dan mengubah tekanannya sehingga akan menghentikan rasa sakitnya. Sambil melakukan pose ini, ambil napas berirama untuk mempercepat efek penyembuhannya.
Baca Juga: Tak Hanya Bikin Sehat, Berolahraga Jadi Salah Satu Kegiatan yang Cocok bagi Para Jomblo
:quality(50)/photo/2024/11/18/ramalan-shio-besok-19-november-2-20241118023501.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/img-20241121-wa0038jpg-20241121073502.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/terlambat-freepik-drobotdeanjpg-20241121031446.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/ilustrasi-orang-kaya_43jpeg-20241112041134.jpeg)