5. Kopi

Kopi tak ubahnya menjadi salah satu minuman favorit dikala nongkrong bersama teman. Lebih jauh dari itu, kopi juga memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya menurunkan berat badan.

Idealnya minuman untuk diet ini bisa dikonsumsi kira-kira 3 gelas per hari dengan takaran yang sesuai dan tidak berlebih.

Pasalnya, bila dalam satu hari kamu mengonsumsi terlalu banyak, kafein di dalam kopi bakal memicu anemia dan sulit tidur.

Baca Juga: Penjelasan Mengapa Kopi Bisa Membunuh Bayi di Salam Kandungan

6. Jus Buah

Jus buah juga masuk dalam daftar minuman untuk diet yang khasiatnya enggak kalah ampuh dibanding keenam daftar sebelumnya. Kamu bisa mengonsumsi berbagai macam buah seperti semangka, bit, alpukat dan nanas.

Buah-buahan tersebut tentu saja tidak boleh dicampur dengan gula ataupun susu kental manis, demi kesuksesan program penurunan berat badan yang dilakukan. Hindari pula jus buah dalam kemasan karena kebanyakan diantaranya sudah ditambahkan pemanis buatan, yang justru berakibat buruk bila dikonsumsi terus-menerus dalam jumlah berlebih.

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Jumat 22 November 2024: Shio Kerbau, Macan, Tikus, Ular, Naga, dan Kelinci

21 November 2024 22:45 WIB

Garuda Indonesia Travel Festival 2024, Sediakan 500 Ribu Tiket Harga Khusus

21 November 2024 19:36 WIB

4 Zodiak yang Suka Ngaret, Nyebelin Banget jadi Jangan Ditiru ya!

21 November 2024 19:00 WIB

3 Shio Paling Bersinar dan Hoki Jumat, 22 November 2024: Dikejar Uang!

21 November 2024 18:55 WIB