Bagikan :
:quality(50)/photo/2020/11/26/3391516479.jpg)
‘Me time’ adalah saat yang tepat untuk setiap orang memiliki waktu sendiri untuk beristirahat dan menjauhkan diri dari pikiran yang negatif.
Tubuh juga akan menjadi lebih rileks, apa lagi jika Anda melakukan ‘me time’ sambil memasak, mendengarkan lagu, atau bahkan hanya sekadar tidur.
Mengembalikan Konsentrasi
Dengan menyingkirkan sejenak kericuhan duniawi, kesibukkan pekerajaan, atau pertengkaran dengan orang terdekat, Anda bisa mengembalikan konsentrasi.
Baca Juga: Sering Dilupakan, Ini Tips Self-Care untuk Kesehatan Fisik dan Mental
‘Me time’ membantu Anda untuk bisa menemukan solusi terbaik dalam menyelesaikan masalah, otak dan tubuh Anda pun bisa kembali segar.
Bahkan tak hanya konsentrasi yang kembali penuh, namun Anda bisa menemukan ide kreatif yang mungkin sempat terhambat.
Menyayangi Diri Sendiri
‘Me time’ membuat Anda sadar bahwa kebahagiaan dapat Anda ciptakan sendiri tanpa harus menggantungkannya kepada orang lain.
Cara ini juga bisa mengingatkan Anda untuk lebih menghargai dan mencintai diri sendiri, Anda bisa menggunakan waktu tersebut untuk intropeksi diri dan meningkatkan kualitas dalam diri Anda.
Baca Juga: Self Love, Tara Basro Unggah Foto Tubuhnya dengan Perut yang Berlipat
:quality(50)/photo/2024/11/22/whatsapp-image-2024-11-22-at-09-20241122094444.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/5fd32a67ca9dbjpg-20241122063531.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/19/cuplikan-layar-2024-09-05-084247-20241119060203.jpg)
:quality(50)/photo/2023/03/16/69e33862-7d2f-4300-b625-4e19c832-20230316073626.jpeg)