Nasi
Mungkin bahan makanan pokok yang satu ini tak lagi mengagetkan Anda karena memang sudah sering dialami.
Nasi putih memang mengandung glikemik yang tinggi, sehingga bisa membuat Anda merasa kelelahan dan mengantuk setelah mengonsumsinya.
Baca Juga: Bikin Gak Nyaman, Ini Makanan Penyebab Perut Kembung, Segera Kurangi!