Bagikan :
:quality(50)/photo/2020/12/10/2442573992.jpeg)
Suplemen seperlunya
Sejak awal pandemi ini masuk ke Indonesia, tak sedikit orang yang kemudian berlomba-lomba mendapatkan suplemen untuk menjaga imunitas.
Suplemen ini penting dan perlu ketika konsumsi harian akan gizi yang dibutuhkan tubuh tidak mencukupi.
Suplemen juga dibutuhkan bagi mereka yang mengalami gangguan kesehatan tertentu, gangguan makan, atau kebutuhan akan gizi yang meningkat.
Mengingat bahwa pandemi Covid-19 ini berpotensi lebih menyerang mereka yang memang memiliki penyakit seperti jantung, diabetes, atau penyakit bawaan lainnya.
Dengarkan podcast lengkapnya di sini: Tahan Banting Eps. 2: Suplemen Penjaga Imunitas Tubuh
Terpenuhinya vitamin A to Z
Semua vitamin dan mineral secara umum bermanfat untuk menjaga agar tubuh bisa berfungsi secara optimal, tidak rusak, dan mampu melawan gangguan dari luar tubuh.
“Pada dasarnya, selama makanan kita itu lengkap mengandung karbohidrat, protein, dan lemak baik, ditambah dengan asupan buah dan sayur, maka kebutuhan nutrisi tubuh terpenuhi,” jelas dr. Santi.
Kelompok orang yang penting memerhatikan poin yang satu ini adalah orang dengan gangguan makan, pola makan yang buruk, manula, gangguan pencernaan, vegetarian, konsumen obat-obatan tertentu.
Dengarkan podcast selengkapnya di sini: Tahan Banting Eps. 3: Vitamin dan Antioksidan
Cermat
:quality(50)/photo/2024/11/22/wanita-freepik-drobotdeanjpg-20241122021704.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/maxresdefault-2jpg-20241122101939.jpg)
:quality(50)/photo/2023/11/11/sedih-desperate-freepik-benzoix-20231111074256.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/img_9690jpeg-20241122062256.jpeg)