Bagikan :
:quality(50)/photo/2020/12/17/4230295007.jpg)
3. Makanan yang mengandung Zinc
Zinc atau sering disebut dengan seng, adalah salah satu mineral yang berkhasiat untuk mengurangi jerawat.
Zinc bisa kamu dapatkan di beberapa makanan seperti tiram, sayur-sayuran, dan buah-buahan.
Contoh makanan yang mengandung zinc adalah daging sapi, tiram, salmon, kacang almond, bayam, jamur, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: 4 Zodiak yang Beruntung di Minggu Ini, Pisces Muncul Ide Cemerlang
4. Makanan yang mengandung probiotik
Probiotik dalam makanan akan membuat pencernaan dalam usus berjalan lebih baik. Jika pencernaan dalam usus berjalan dengan baik, maka kotoran akan terbuang dan pastinya bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat.
Jerawat memang bisa muncul diakibatkan oleh kotoran atau racun yang menumpuk pada tubuh kita.
Makanan yang mengandung probiotik contohnya tempe, susu, keju, miso, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Wisata Photogenic ala Sunrise Hill Gedong Songo di Semarang, Jawa Tengah
:quality(50)/photo/2024/11/22/whatsapp-image-2024-11-22-at-09-20241122113504.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/gosip-freepik-jcompjpg-20241122112421.jpg)
:quality(50)/photo/2021/08/31/w1200jpg-20210831125327.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/screenshot-2024-11-22-105446jpg-20241122105517.jpg)