Berat badan naik

 

Buah mangga tinggi akan gula alami yang mengandung sekitar 31 gram per mangga.

Mangga sarat dengan kalori tetapi pada dasarnya tidak buruk.

Dengan makan mangga secara berlebihan tentu bisa meningkatkan bobot tubuh.

 

Dermatitis kontak

Mangga diketahui mengendalikan bahan kimia yang disebut urushiol.

Beberapa orang akan lebih rentan terkena dermatitis yang menyebabkan kulit terasa terbakar.

Baca Juga: Hentikan Sekarang, Kebiasaan Makan Mi Goreng dengan Kerupuk Bisa Sebabkan…

Pada seseorang yang sensitif maka urushiol dapat menyebabkan ruam kulit alergi pada saat kontak.

Setiap orang memiliki tujuan dan kadar masing-masing dalam mengonsumsi mangga.

Cara sehat untuk makan mangga termasuk menggunakannya dalam jumlah sedang dalam milkshake atau smoothies, memasukan ke salad hijau, atau menjadikan hidangan utama seperti kari mangga.

Dalam memilih mangga matang pastikan tidak ada memar pada kulit atau pembusukan.