Sonora.ID - Salah satu malah yang kerap kali dihadapi pria adalah kuliatas sperma yang kurang baik atau bahkan encer.

Hal ini akan sangat mempengaaruhi apalagi jika tengah melakukan program hamil bersama dengan pasangan.

National Institutes of Health mengungkapkan melalui sebuh penelitian bahwa sekitar 15 persen pasangan mengalami kesulitan untuk memiliki keturunan, dan setidaknya sepertiganya disebabkan oleh masalah sperma.

 Baca Juga: 5 Penyebab Miss V Basah, Mulai dari Cairan Alami hingga Infeksi

Oleh karena itu, sangat penting artinya untuk menjaga kesehatan sperma supaya lebih kuat untuk mencapai sel telur.

Ashok Agarwal, Ph.D., kepala pengobatan reproduksi di Cleveland Clinic, menjelaskan bagaimana empat perubahan gaya hidup dapat meningkatkan kekuatan, kesehatan dan menambah subur sperma Anda.

Selain itu penting bagi para pria untuk segera mengetahui penyebabnya agar dapat diobati.

Baca Juga: Penting Melek tentang Kanker Serviks, KB Hormonal Jadi Pemicunya?

Ada beberapa kemungkinan penyebab air mani yang encer. Kebanyakan kasus dapat diobati atau dicegah.

1. Oligospermia (Jumlah sperma rendah)

Salah satu kemungkinan penyebab sperma laki-laki mengalami encer adalah karena jumlah sperma yang dimiliki terlalu rendah atau sedikit.

Artinya, Jumlah sperma kurang dari 15 juta sperma per mililiter air mani dianggap berada di bawah normal atau rendah.

Beberapa penyebabnya antara lain: Varikokel atau pembengkakan pembuluh darah dari testis di skrotum.

Contohnya termasuk penyakit menular seksual seperti gonore atau jenis infeksi lain yang menyebabkan peradangan pada organ reproduksi, seperti epididimitis. Tumor ganas dan jinak di testis.

Ketidakseimbangan hormon yang diproduksi di testis, seperti kelenjar pituitari, dan hipotalamus, yang diperlukan untuk menghasilkan jumlah sperma yang sehat.

Baca Juga: Ini Kerugian dan Keuntungan Menggunakan Alat Kontrasepsi Kondom

Penyebab potensial lainnya, seperti masalah ejakulasi, antibodi anti-sperma dalam sistem kekebalan tubuh, cedera atau masalah lain dengan saluran yang membawa sperma.

Untuk permasalahan sperma encer yang disebabkan oleh rendahnya kualitas sperma pria tersebut harus merubah gaya hidup yang jauh lebih sehat.

Seperti melakukan olahraga rutin dengan gerakan tertentu, mengkonsumsi kacang-kacangan hingga makanan yang mampu meningkatkan kualitas sperma.

2. Sering Ejakulasi

Jika Anda masturbasi beberapa kali sehari, kualitas air mani setelah ejakulasi pertama cenderung menjadi encer.

Tubuh mungkin memerlukan setidaknya beberapa jam untuk menghasilkan air mani yang normal dan sehat.

3. Kekurangan Zinc

Penelitian menunjukkan bahwa pria yang memiliki tingkat seng yang cukup atau pria yang kekurangan seng namun mengonsumsi suplemen seng sulfat dapat melawan efek antibodi anti-sperma dengan lebih baik.

Antibodi ini diproduksi oleh sistem kekebalan tubuh, yang secara keliru merespons sperma sebagai benda asing. 

Baca Juga: Berikut Cara Mengatasi Ejakulasi Dini yang Bisa Anda Lakukan di Rumah!

4. Pra-ejakulasi

Jika Anda memiliki air mani yang tampak encer, penting untuk memerhatikan warna dari sperma tersebut.

Air mani yang sangat jernih sebenarnya adalah cairan pra-ejakulasi yang dikeluarkan selama pemanasan dan biasanya memang mengandung sedikit sperma.

Penting juga untuk memerhatikan warnanya. Jika air mani berubah warna, warnanya mungkin mengindikasikan masalah kesehatan.

Merah muda atau coklat kemerahan bisa berarti prostat Anda meradang atau berdarah, atau mungkin ada perdarahan atau pembengkakan di vesikula seminalis (kelenjar penghasil air mani) Air mani kuning dapat menunjukkan jumlah urin yang sedikit atau jumlah sel darah putih yang sangat tinggi dalam air mani Anda.

Sementara air mani berwarna hijau kekuningan bisa berarti Anda mengalami infeksi prostat.

Untuk permasalahan ini ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter perihal tindakan yang harus dilakukan.

Baca Juga: 5 Cara Ampuh Atasi Penurunan Gairah Seksual Saat Diranjang

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Wajib Tahu, Ini 4 Penyebab Sperma Encer dan Solusinya",