Makanan ini juga dikenal makanan yang mudah untuk ditemukan dan diolah, sehingga tidak sulit untuk dijadikan salah satu santapan diet.

Tahu

Makanan yang satu ini bisa menjadi pilihan bagi Anda yang sedang diet dan tidak makan malam, namun dalam kondisi perut yang lapar.

Tahu mengandug banyak serat dan sangat rendah kalori, sehingga konsumsi tahu bisa membuat Anda kenyang dan tidak menghancurkan diet Anda.

Baca Juga: Coba Minum Air Rebusan Daun Salam dan Kayu Manis, Hal Menakjubkan Ini Akan Terjadi

Jamur

Tidak hanya berfungsi sebagai sumber serat dan kalori, namun bahan makanan yang satu ini juga dijadikan sebagai penyedap rasa pada makanan.

Tidak perlu menambahkan perasa, jamur bisa mengeluarkan kaldunya secara alami pada saat diolah sehingga rasanya tak kalah nikmat dengan perasa tambahan.

Dada ayam

Banyak hidangan sehari-hari yang adalah ayam, selain harganya yang cenderung cukup terjangkau, ayam juga sangat mudah ditemukan.

Baca Juga: Pejuang Diet Wajib Tahu, 4 Makanan Bantu Turunkan Berat Badan

Menu diet yang cocok dengan bahan ini adalah dengan mengolah dada ayam, karena bagian ini tidak mengandung banyak lemak.

Steak

Siapa yang bilang menu diet tidak enak dan menyiksa? Steak adalah salah satu contoh makanan enak yang masih sangat cocok dijadikan sebagai menu diet.

Pasalnya, steak khususnya tenderloin atau topside mengandung lebih rendah lemak dibandingkan dengan bagian lainnya, sehingga masih bisa dikonsumsi.

Baca Juga: Ingin Diet Tapi Gagal Terus? Terapkan 3 Motivasi Ini, Bikin Tekad Makin Kuat!

Udang

Udang mengandung delapan persen protein, dengan banyak vitamin di dalamnya, serta sangat rendah kalori.

Udang juga sangat cepat dan mudah dicerna tubuh, sehingga tidak akan membuat penumpukkan atau berat badan meningkat.

Kentang

Meski mengandung karbohidrat, kentang masih sangat aman dijadikan menu diet dan tidak membuat gendut, karena kandungan vitamin yang tinggi di dalamnya.

Baca Juga: Ingin Diet Tapi Gagal Terus? Terapkan 3 Motivasi Ini, Bikin Tekad Makin Kuat!

Cara mengolah yang dianjurkan untuk menu diet adalah dengan direbus atau dibakar.

Sup kacang merah

Hidangan yang satu ini tidak akan membuat gendut, dan cocok sebagai hidangan diet karena rasanya yang enak dan tidak mengandung lemak yang tinggi.

Baca Juga: Kedelai Mahal, Ternyata Tempe Punya Rahasia yang Bisa Digunakan untuk Diet