Sonora.ID - Sebuah penelitian menunjukan bahwa wanita 30 kali lebih beresiko terkena infeksi saluran kencing dari pada pria. Penyakit infeksi saluran kencing juga dikenal dengan infeksi kandung kemih.

Penyakit infeksi saluran kencing kebanyakan disebabkan oleh pertumbuah bakteri atau kuman yang kemudian masuk ke kandung kemih.

Selain ke kandung kemih, bakteri tersebut juga beresiko menyerang ginjal, ureter, sampai ke uretra.

Melansir Women’s Health, lebih dari separuh wanita setidaknya pernah terkena penyakit ini, paling tidak satu kali seumur hidup. Gangguan kesehatan ini kerap dialami wanita lantaran faktor anatomi tubuh.

Baca Juga: Catatan Beberapa Efek Samping Penyuntikan Vaksin Covid-19, Ahli: Pertanda…

Uretra atau saluran dari kandung kemih ke tempat urine keluar milik wanita lebih pendek ketimbang pria. Hal inilah yang memungkinkan bakteri lebih mudah masuk ke kandung kemih.

Selain itu, bukaan uretra wanita juga lebih dekat ke vagina dan anus, sehingga kuman lebih rentan masuk ke tubuh wanita.

Berikut beberapa penyebab infeksi saluran kencing pada wanita yang perlu diwaspadai:

Baca Juga: Rasanya Enak, Siapa Sangka Bubble Tea Mengandung 5 Bahaya Ini

1. Sering Menahan Kencing

Salah satu kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan terjadinya infeksi saluran kemih adalah sering kali menahan kencing.

Menurut ahli, menahan kencing dalam waktu lama membuat bakteri yang masuk ke kandung kemih punya banyak waktu untuk berkembang biak.

Pastikan wanita tidak menahan kencing lebih dari enam jam. Sempatkan untuk buang air kecil walaupun kondisinya sulit, seperti saat berpergian atau punya aktivitas yang tidak dapat ditinggalkan.

Baca Juga: Hasil Penelitian Menyebutkan Minuman Beralkohol Justru Memperburuk Suasana Hati

2. Dehidrasi

Pada dasarnya kekurangan cairan didalam tubuh dapat meningktakan resiko mengalami infeksi saluran kencing, terutama bagi wanita.

Pasalnya, saat buang air kecil, tubuh secara tidak langsung turut membuang bakteri yang berkembang di saluran kencing.

Jadi, pastikan wanita minum antara enam sampai delapan gelas air setiap hari untuk mencegah infeksi saluran kencing.

Baca Juga: Beberapa Reaksi yang Mungkin Akan Dirasakan Tubuh Usai Disuntik Vaksin

3. Jarang Ganti Pembalut

Meski terkesan sederhana namun wanita yang jarang ganti pembalut atau tambon kala haid ternyata lebih beresiko mengalami infeksi saluran kemih loh.

Pasalnya pembalut yang dipakai terlalu lama akan menjadi tempat berkembang biak bakteri. Untuk mencegah infeksi saluran kencing, wanita disarankan untuk ganti pembalut setiap empat sampai enam jam sekali saat haid.

Pastikan wanita rajin mengganti pembalut secara berkala, termasuk saat darah menstruasi yang keluar tinggal sedikit.

Baca Juga: Sebabkan Berbagai Penyakit, dr. Santi: 2 Minggu Sembelit sudah Harus Waspada!

4. Pakaian dalam lembap

Penyebab infeksi saluran kencing pada wanita yang kerap tidak disadari lainnya yakni pakaian dalam lembap dan tidak nyaman.

Pakaian dalam yang lembap dapat menjadi tempat ideal bagi tumbuh kembangnya bakteri biang penyakit ini.

Para wanita disarankan menggunakan pakaian dalam berbahan katun yang lebih mudah menyerap lembap dan keringat.

Hindari juga jenis celana dalam yang terlalu tipis atau memicu lecet.

Baca Juga: 10 Kesalahan Penggunaan Hand Sanitizer yang Paling Umum Dilakukan

5. Batu ginjal

Batu ginjal adalah endapan mineral keras yang terbentuk di dalam ginjal. Terbentuknya batu ginjal dapat menyumbat saluran kemih dan rentan menyebabkan pembentukan bakteri di sana.

Apabila tidak segera ditangani, penyakit batu ginjal tak hanya menyebabkan infeksi saluran kencing. Penderita juga rentan terkena penyakit ginjal.

Infeksi saluran kencing merupakan penyakit yang tak boleh disepelekan.

Baca Juga: Beberapa Reaksi yang Mungkin Akan Dirasakan Tubuh Usai Disuntik Vaksin

6. Tidak kencing setelah berhubungan seks

Melansir Prevention, banyak wanita yang terkena infeksi saluran kencing setelah berhubungan seks.

Berhubungan seks dapat mentransfer bakteri dari usus atau rongga vagina ke dalam uretra.

Tapi jangan khawatir berlebihan, wanita bisa mencegah infeksi saluran kencing dengan kencing setelah berhubungan seks.

Bersihkan vagina sebelum dan sesudah berhubungan seks. Ingat, tak perlu menggunakan produk sabun khusus. Cukup pakai air mengalir.

Baca Juga: Penyebab Terjadinya Sembelit yang Harus Dibereskan, dr. Santi: Ada 2 Macam

7. Menopause

Menopause atau mati haid merupakan salah satu faktor risiko infeksi saluran kencing pada wanita.

Setelah menopause, produksi hormon estrogen wanita mengalami penurunan signifikan. Kondisi ini menyebabkan perubahan kadar keasaman vagina.

Dampaknya, keseimbangan bakteri dan jamur di vagina terganggu dan meningkatkan kemungkinan infeksi.

Selain itu, sejumlah wanita dengan atrofi atau penipisan dinding vagina memiliki luka kecil di dekat uretra. Hal itu juga rentan menyebabkan infeksi saluran kencing.

Baca Juga: Rasanya Enak, Siapa Sangka Bubble Tea Mengandung 5 Bahaya Ini

8. Diare dan sembelit

Penyebab infeksi saluran kencing yang perlu diwaspadai adalah sembelit dan diare. Sembelit membuat pengosongan kandung kemih terhambat.

Kondisi tersebut memungkinkan bakteri berkembang biak dan memicu infeksi di kandung kemih.

Sedangkan diare dapat meningkatkan risiko infeksi saluran kencing karena bakteri dari kotoran buang air besar yang encer mudah masuk ke dalam vagina dan uretra.

Untuk mencegah penyakit infeksi ini, pastikan wanita membersihkan dubur dari depan ke belakang agar tidak ada perpindahan bakteri.

Baca Juga: 5 Penyebab Usus Buntu dan Cara Pencegahannya

9. Diabetes

Saat gula darah tinggi, kelebihan gula akan dibuang melalui urine atau kencing.

Kondisi ini membuat bakteri yang berkembang biak jadi lebih banyak dan risiko infeksi saluran kencing jadi meningkat.

Terlebih pada penderita diabetes. Mereka memiliki sistem daya tahan tubuh yang lemah, sehingga lebih sulit melawan penyakit saat terkena infeksi.

Baca Juga: 9 Dampak Buruk yang Akan Dirasakan Tubuh Jika Kurang Minum Air, Salah Satunya Sebabkan Sembelit

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Penyebab Infeksi Saluran Kencing pada Wanita",