Sonora.ID - Mata kedutan atau dalam istilah medis berarti blefarospasme merupakan kondisi yang dimana pergerakan berulang terjadi pada kelopak mata bagian atas.

Gerakan muncul secara spontan dan terjadi tanpa tanda-tanda khusus tertentu.

Kedutan pada mata bisa berlangsung selama beberapa detik atau bertahan hingga satu menit bahkan lebih lebih.

Mata kedutan sebenarnya dapat sembuh dengan sendirinya, hanya saja jika terjadi lebih dari beberapa menit akan cukup mengganggu.

Berikut fakta medis di balik kedutan pada mata, yang ternyata menjadi sinyal kondisi kesehatan tubuh. Berikut beberapa alasan medis kedutan bisa jadi pertanda apa saja:

Baca Juga: Kenali 7 Penyebab Kencing Bau Berdasarkan Kemungkinan Masalah Kesehatan

1. Stres

Dilansir dari AllAboutVision via Kompas.com, salah satu fakta medis membuktikan bahwa kelopak mata bergerak atau yang bisa dianggap mata kedutan merupakan salah satu pertanda bahwa orang tersebut mengalami stres.

Jika mata kedutan tersebut disebabkan lanran stres, ada baiknya untuk melakukan aktifitas refresing atau sejenisnya.

Aktifitas yang dipilih adalah yang mampu menenangkan pikiran Anda, dan membuat hati nyaman. Adapun kegiatan yang direkomendasikan di antaranya yoga, latihan pernapasan, sampai menambah waktu bersantai.

2. Kelelahan

Selain itu penyebab yang paling sering dikaitkan dengan mata kedutan menurut medis adalah kelelahan.

Cara mengatasi mata kedutan terkait kelelahan bisa dengan memperbaiki pola tidur dan tingkatkan kualitas tidur. 

Baca Juga: Faktor Mata Kedutan dan Cara Mengatasi Mata Kedutan Menurut Dokter