Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/03/15/sophia-latjubajpg-20210315102014.jpg)
3. Istirahat
Tips yang ketiga adalah istirahat 2-3 hari dalam seminggu. Sophia mengaku pekerjaan tidak seharusnya mengganggu kedisiplinan jadwal gaya hidup yang dia tekuni.
Dia juga memastikan dirinya selalu memiliki tidur yang cukup dan berkualitas.
4. Menghindari stres
Ketika stres, organ tubuh akan bekerja lebih keras untuk melakukan tugas-tugasnya. Hal itu tentu akan memicu penuaan pada manusia.
Untuk itu, Sophia menjalani gaya hidup positif dan menghindari stres.
5. Perawatan
Kulit tetap membutuhkan perawatan walaupun gaya hidup sudah sehat secara maksimal. Sophia tetap menggunakan pelembab dan rajin membersihkan wajah.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Lihat, 5 Rahasia Awet Muda Sophia Latjuba di Usia Setengah Abad"
:quality(50)/photo/2024/11/25/memori-baikjpg-20241125023506.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/bahasa-inggris-kelas-8-hal-144j-20241125103218.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/pexels-photo-5227049jpeg-20241125014451.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/img-20241125-wa0015-1jpg-20241125020127.jpg)