Rumput Laut

Selanjutnya, makanan paling baik untuk detoks alami yaitu rumput laut. Sebab, rumput laut menjadi makanan yang kaya akan nutrisi.

Selain itu, rumput laut juga tinggi antioksidan dan menawarkan berbagai senyawa penting yakni polifenol dan fucoxanthin.

Perlu Anda ketahui pula jika rumput laut membantu detoksifikasi di dalam darah dan ginjal dengan membuang kelebihan garam dan air dalam tubuh melalui urine.

Biji Bunga Matahari

Biji bunga matahari yang seringkali Anda gunakan untuk camilan rupanya bisa menjadi alternafit sebagai detoks alami.

Kandungan asam folat dalam biji bunga matahari rupaya dapat membuang racun-racun berbahaya di dalam tubuh.

Salad

Salad sayur menjadi pilihan yang tepat untuk dijadikan makanan yang ampuh untuk detoks tubuh.

Cobalah untuk membuat salad sayur sendiri di rumah dengan mengkombinasikan sayur-sayuran seperti selada, bayam, atau kol.

Akan lebih baik lagi jika Anda mengganti dressing atau saus salad menggunakan beberapa tetes minyak zaitun atau perasan lemon.

Baca Juga: Tujuh Tipe Workout yang Efektif Menghilangkan Lemak Pinggang