Meningkatkan kualitas tidur

Berdasarkan hasil penelitian, tidur dengan mengenakan pakaian tertentu dapat menimbulkan kegelisahan.

Hal ini mungkin pakaian yang dipakai tidak bisa menyesuaikan dengan perubahan suhu tubuh saat sedang tidur.

Dengan demikian, tidur tanpa mengenakan pakaian dalam akan membuat waktu tidur menjadi lebih berkualitas.

Baca Juga: Wajib! Ganti Celana Dalam Setelah Melakukan Hubungan Seksual

Mencegah Insomnia

Tidur tanpa pakai celana dalam juga bisa menurunkan suhu tubuh, maka tidur akan lebih banyak.

Tidur tanpa pakaian juga akan membuat tubuh menjadi lebih sejuk.

Para ahli mengatakan bahwa untuk memiliki tidur yang baik, suhu tubuh harus turun setengah derajat.

Dan suhu tersebut akan berada di puncak pada jam 11 hingga jam 4 pagi.

Sehingga jam-jam tersebutlah yang dapat mengalami kesusahan tidur.

Jadi, tidur tanpa pakaian akan membuat tidur lebih nyenyak.

Baca Juga: Mengganggu Waktu Istirahat, Ini Cara Terhindari dari Mimpi Buruk