Sonora.ID - Tidur adalah salah satu kebutuhan terpenting yang harus dila kukan manusia dalam hidup.

Sehingga banyak orang yang sudah mengetahui dari manfaat tidur dalam kehidupan sehari-hari.

Namun tahukah Anda, bahwa tidak hanya durasi dan kualitas saja yang dapat menyehatkan tubuh, melainkan tidur tanpa mengenakan pakaian dalam.

Hal ini juga akan bermanfaat untuk kesehatan seseorang baik pria maupun wanita.

Mengutip DrHealthBenefits, berikut 6 manfaat bisa didapatkan pria jika tidur tanpa mengenakan pakaian dalam.

Baca Juga: Jangan Asal Pilih, Celana Dalam Model Ini Ternyata Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma

Kualitas sperma yang super

Dalam menghasilkan sperma yang baik, testis membutuhkan temperatur yang stabil.

Penelitian membuktikan bahwa testis dapat memproduksi sperma dengan kualitas baik di suhu 36,67 derajat Celcius.

Jika lebih dari itu, maka akan dapat merusak morfologi sperma.

Tidur tanpa celana dalam juga dapat menurunkan suhu di kelenjar prostat sehingga produksi sperma menjadi normal.

Aliran darah ke penis pun ikut meningkat, sehingga dapat mencegah disfungsi ereksi.

Penghilang rasa sakit

Tidur tanpa celana dalam juga bisa meringankan ketegangan di sistem saraf visera addomen.

Selain itu, sirkulasi darah pun menjadi lebih maksimal sehingga bisa mengurangi risiko penyakit diare akut, sakit punggung, dan sembelit.

Baca Juga: Kenali 5 Penyebab Miss V Basah, dari Cairan Alami Hingga Infeksi

Meningkatkan kualitas tidur

Berdasarkan hasil penelitian, tidur dengan mengenakan pakaian tertentu dapat menimbulkan kegelisahan.

Hal ini mungkin pakaian yang dipakai tidak bisa menyesuaikan dengan perubahan suhu tubuh saat sedang tidur.

Dengan demikian, tidur tanpa mengenakan pakaian dalam akan membuat waktu tidur menjadi lebih berkualitas.

Baca Juga: Wajib! Ganti Celana Dalam Setelah Melakukan Hubungan Seksual

Mencegah Insomnia

Tidur tanpa pakai celana dalam juga bisa menurunkan suhu tubuh, maka tidur akan lebih banyak.

Tidur tanpa pakaian juga akan membuat tubuh menjadi lebih sejuk.

Para ahli mengatakan bahwa untuk memiliki tidur yang baik, suhu tubuh harus turun setengah derajat.

Dan suhu tersebut akan berada di puncak pada jam 11 hingga jam 4 pagi.

Sehingga jam-jam tersebutlah yang dapat mengalami kesusahan tidur.

Jadi, tidur tanpa pakaian akan membuat tidur lebih nyenyak.

Baca Juga: Mengganggu Waktu Istirahat, Ini Cara Terhindari dari Mimpi Buruk

Menjaga berat badan

Dari Journal of Diabetes, tidur yang berkualitas dan lebih dingin akan mengaktifkan lemak coklat yang mampu menghasilkan panas 300 kali lebih banyak daripada bagian orang tubuh lain.

Karenanya, tidur tanpa pakaian akan mengaktifkan lemak coklat yang akan mempengaruhi berat badan kita.

Selain itu, tidur tanpa pakaian dalam juga bisa menurunkan hormon kortisol, mempertahankan energi dan mengendalikan rasa lapar.

Sedangkan tidur yang tidak nyenyak dapat menyebabkan kadar hormon kortisol naik dan mengakibatkan rasa lapar ketika bangun serta berisiko bertambah berat badan.

Baca Juga: Wow! Masturbasi Ternyata Memiliki 6 Manfaat Ini Salah Satunya Bikin Tidur Nyenyak

 

Mencegah bakteri di pangkal paha

Pangkal paha adalah salah satu tempat yang paling banyak berkeringat ketika kita melakukan berbagai aktivitas.

Area lembab dan hangat adalah tempat paling favorit bagi bakteri untuk tumbuh.

Tidur tanpa pakaian dalam juga bisa mengurangi bertumbuhnya bakteri yang bisa menyebabkan timbulkan penyakit itu.