Menjadi Sumber Energi 

Meski memiliki kandungan gula darah yang rendah dan mampu mengontrol gula darah untuk pengidap diabetes, buah lontar masih bisa dijadikan sebagai sumber energi.

Gula memang menjadi sumber atau komponen utama yang digunakan sebagai bahan bakar atau sumber energi untuk melakukan aktivitas secara optimal.

Namun, kandungan vitamin dan mineral lainnya juga mampu menopang kebutuhan energi pada tubuh.

Membantu Menghilangkan Stress

Buah lontar atau siwalan juga bisa membantu menghilangkan atau terhindar dari stress.

Sensasi segar dan kenyal saat memakan buah lontar secara tidak langsung dapat meningkatkan atau mengubah mood menjadi lebih baik dan menjadi bersemangat.

Baca Juga: Resep Mudah Membuat Rawon Daging, Dijamin Empuk dan Anti Gagal

Selain itu, kandungan vitamin dan mineral juga turut membantu fungsi tubuh bekerja secara optimal sehingga tubuh kembali ceria dan bersemangat.

Salah satu kandungan pada buah lontar yang mampu menghilangkan stress yaitu vitamin C.

Menurut sebuah penelitian, vitamin C secara efektif dapat meningkatkan mood pada pasien rawat inap di sebuah rumah sakit.

Membantu Merawat Pencernaan

Karena memiliki banyak kandungan serat, buah lontar atau siwalan tentu sangat bermanfaat untuk kesehatan sistem pencernaan.

Mengkonsumsi buah lontar bisa mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit atau diare.

Baca Juga: 3 Jajanan Khas Banyumas yang Patut Dicicipi, Rasanya Melokal Abis!