Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/05/20/love-yourself-self-acceptance-ge-20210520121925.jpg)
Melepaskan
Setelah sudah bisa menerima semua kondisi yang ada dan kesalahan yang mungkin dilakukan di masa lalu, kemudian yang terpenting adalah let it go.
Seorang psikolog, Sonja Lyubomirski menyatakan bahwa belajar memaafkan diri sendiri adalah dengan berusaha melepaskan.
Tak lagi memendam emosi pada hal yang sama, tak lagi menciptakan emosi yang sama di dalam pikiranmu sendiri.
Baca Juga: Cara Terbaik Menyembuhkan Luka, Gisel: Memaafkan Diri Sendiri
Fokus
Jangan lagi mengingat apa yang sudah dilepaskan tersebut, majulah dengan fokus untuk menjadi pribadi yang jauh lebih baik lagi.
Kamu bisa memulai menyibukkan diri dengan hal yang positif dan yang benar-benar kamu sukai, sehingga kamu lupa dengan emosi tersebut.
Kamu juga bisa mencoba hal baru, sehingga pengalaman dan pelajaran baru akan membuat kamu fokus untuk belajar dan tidak teringat dengan kesalahan di masa lalu.
Baca Juga: Mulai Luntur, Tetap Pegang 3 Kata Ajaib Ini Agar Hidup Lebih Damai
:quality(50)/photo/2024/11/25/60ade17ec8903jpg-20241125061455.jpg)
:quality(50)/photo/2024/09/16/ramalan-shio-ayam-lengkap-tahun-20240916114521.jpg)
:quality(50)/photo/2023/07/13/whatsapp-image-2023-07-13-at-11-20230713113229.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/35104564_8274945jpg-20241125053058.jpg)