Curahkan
Ketika sesekali teringat akan hal itu, kamu bisa menuangkan semua emosi dan rasa bersalah di dalam sebuah tulisan.
Hal-hal negatif yang ada di pikiran harus dicurahkan karena hal itu membuat kamu sulit untuk memaafkan diri sendiri.
Baca Juga: Sering Merendahkan Diri Sendiri? Ini Solusi ala Behavior Consultant