Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/01/14/4011953073.jpg)
3. Manajemen Stres
Selain faktor fisik ternyata kram perut juga bisa terjadi karena beban emosional yang terlalu berlebihan dan membuat kita stres secara negatif.
Hal ini dikarenakan saat stres tubuh mengeluarkan hormon kortisol yang membuat otot perut berkontraksi secara berlebihan.
Untuk itu melakukan manajemen stress menjadi salah satu solusi alternatif untuk meredakan kram perut, kamu bisa melakukan relaksisasi seperti yoga atau bahkan tidur yang dapat mengurangi bebean stres.
Baca Juga: 4 Tanda-tanda Awal Kehamilan Yang Jarang Disadari Oleh Calon Ibu
:quality(50)/photo/2024/11/11/ramalan-shio-besok-12-november-2-20241111023332.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/img-20241122-wa0046jpg-20241122094916.jpg)
:quality(50)/photo/2024/09/19/cuplikan-layar-2024-09-05-085338-20240919054958.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/11/omr-3723132_640jpg-20241111115624.jpg)