3. Takut akan kegagalan

Kegagalan dapat membawa banyak emosi—malu, benci pada diri sendiri, sedih, khawatir, dan stres. Langkah pertama menuju pencapaian hampir selalu berlumpur, tetapi tetap saja, perasaan ini tidak menyenangkan, dan bisa sulit untuk diproses secara sehat.

4. Merasa Kewalahan

Ketika ada terlalu banyak di piring Anda, itu bisa menciptakan perasaan menyesakkan, hampir melumpuhkan.

Kadang-kadang jika seseorang sangat kewalahan, mereka mungkin mundur dan menghindari semua tugas yang seharusnya mereka selesaikan.

Baca Juga: Bukan Hedon, Inilah Gaya Hidup yang Membuat Bahagia Menurut Psikolog

Mereka yang sebaliknya adalah individu yang termotivasi terkadang dapat mengalami penurunan dalam keuletan. Ini dapat terjadi ketika kesehatan mental tidak dalam kondisi terbaiknya.

Menemukan strategi untuk mengatasi kecemasan dan stres, seperti meditasi, olahraga, dan percakapan dengan teman, dapat membantu.

Seorang terapis dapat membantu jika Anda menduga Anda mengalami depresi dan bahkan mungkin meresepkan obat untuk membantu Anda menemukan lebih banyak kedamaian dan keseimbangan.

TERKINI

Kunci Jawaban IPS Kelas 7 Halaman 121, Evaluasi Pilihan Ganda

22 November 2024 19:07 WIB

4 Zodiak Berhati Besar, Selalu Mendahulukan Kebahagiaan Orang Lain

22 November 2024 19:00 WIB

Sinopsis 'We Live in Time', Film Romance Terbaru Andrew Garfield

22 November 2024 18:50 WIB

3 Zodiak yang Rawan Didatangi Musibah Besuk, Sabtu 23 November 2024

22 November 2024 18:35 WIB