Sonora.ID - Awareness atau kesadaran masyarakat Indonesia terkait dengan pentingnya vaksinasi Covid-19 memang terbilang sudah cukup tinggi, terbukti dengan penuhnya kuota di setiap acara vaksinasi.

Meski sadar terkait dengan pentingnya vaksinasi tersebut, tak sedikit masyarakat yang sebenarnya takut dan memiliki phobia dengan jarum suntik.

Angkat bicara terkait dengan hal itu, dr. Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia dalam program Health Corner di Radio Sonora FM, membagikan 2 tips untuk menghadapi dan meredakan takut pada saat hendak disuntik.

Baca Juga: Takut Facial karena Sakit? Dokter: Teknik yang Salah akan Sebabkan Iritasi

Tidak merasa sendirian

“Kalau misalnya nih sahabat Sonora takut sekali dengan jarum suntik, enggak usah merasa sendiri dan minder. Banyak kok yang merasa takut,” ungkap dr. Santi.

Jadi, ketika takut untuk mendapatkan suntikan vaksin Covid-19, tidak perlu merasa tertekan karena rasa takut tersebut terbilang wajar dan banyak orang lain yang juga merasakan hal yang sama.

Terima saja rasa takut tersebut dan jangan merasa hanya Anda satu-satunya orang yang takut, karena dokter dan tenaga kesehatan pun sudah biasa menghadapi orang-orang yang takut dengan jarum suntik atau vaksinasi.

Baca Juga: Penyebab Kanker Serviks, Dokter: Laki-laki juga Harus Vaksin HPV, karena…

Bawa benda yang bisa digenggam

“Kalau memang takut banget, pegang sesuatu misalnya sapu tangan, atau tisu. Genggam kuat-kuat supaya mengalirkan rasa takutnya, rasa cemasnya ke tangannya,” sambung dr. Santi.

Tapi apa bila hal ini mau dicoba dan dilakukan, lakukanlah pada tangan yang tidak divaksin, misalnya suntikan vaksin di tangan kiri, maka tangan yang menggenggam benda tersebut adalah tangan kanan.

Baca Juga: Sudah Divaksin, Bolehkah Bertamu Saat Lebaran? Ini Jawaban Dokter

Sambil menggenggam benda tersebut, dr. Santi menyarankan juga calon penerima vaksin harus menarik napas dalam-dalam sehinga tubuhnya menjadi tidak tegang.

“Bayangkan yang enak-enak,” tambahnya.

Dengan demikian, penyuntikan vaksin yang terbilang tidak membutuhkan waktu lama tersebut akan bisa dilewati dengan baik, meski ada perasaan takut tersebut.

Selamat vaksin!

Baca Juga: Hal-hal yang Wajib Diperhatikan Sebelum Suntik Vaksin Covid-19