Sonora.ID - Lonjakan kasus baru Covid-19 di Indonesia yang terjadi selama beberapa minggu belakangan ini membuat masyarakat Indonesia semakin ingin melindungi diri sendiri dan keluarganya.

Salah satu jalan yang dipilih adalah untuk melakukan vaksinasi Covid-19 sehingga akan lebih cepat untuk membentuk herd immunity sehingga Indonesia pun bisa mengakhiri masa pandemi ini.

Meski angka vaksinasi terus meningkat, pengetahuan masyarakat terkait apa saja yang harus dilakukan setelah vaksin pun masih belum tinggi. Maka, dr. Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia membagikan 5 hal yang perlu dilakukan setelah vaksin.

Baca Juga: 4 Daftar Makanan Rumahan yang Bisa Minimalisasi Efek Samping Vaksin Covid-19

Catat jadwal vaksin kedua

“Yang pertama kali adalah langsung di-save tanggalnya. Itu kan ada jadwal vaksinasi yang kedua, langsung dikunci tanggalnya,” tegas dr. Santi.

Dengan demikian, tidak ada alasan untuk mengundurkan jadwal vaksin kedua tersebut, dan tidak ada kegiatan atau aktivitas berat setelah penyuntikan vaksin kedua, sehingga ada waktu untuk beristirahat.

Hal ini tidak berlaku bagi menerima vaksin kedua, hanya saja perlu untuk mengosongkan 1-2 hari setelah vaksin agar tidak melakukan aktivitas yang berat secara fisik dan mental.

Baca Juga: Bayi dan Anak-Anak Belum Bisa Terima Vaksin Covid-19, Ini Alasannya

Hindari aktivitas berat

“Usahakan 1-2 hari setelah tanggal itu pun dikunci supaya mengantisipasi apabila ada efek samping yang muncul. Supaya tidak ada janji-janji penting yang akan terganggu oleh efek samping tersebut,” sambungnya menagaskan.

Meski pun cenderung penerima vaksin hanya merasakan efek yang ringan bahkan tidak merasakan efek apapun, namun hal ini tetap perlu dilakukan untuk antisipasi.

Mengosongkan 1-2 hari tersebut agar tubuh tidak terlalu banyak mengeluarkan energi selain membentuk antibodi dari penyuntikan vaksin.

Baca Juga: Penyebab Kanker Serviks, Dokter: Laki-laki juga Harus Vaksin HPV, karena…

Disiplin protokol kesehatan

“Sebelum disuntik, pada saat disuntik, sesudah disuntik, dan sampai pandemi belum berakhir, prokes jangan lupa loh!” tegas dr. Santi.

Hal ini menjadi sorotan yang sangat penting, karena tak sedikit masyarakat yang merasa dirinya kebal terhadap virus corona setelah menerima vaksinasi tahap kedua.

Padahal meski sudah divaksin pun, protokol kesehatan tetap harus disiplin dilakukan untuk menjaga diri sendiri dan orang di sekitar.

Baca Juga: Hal-hal yang Wajib Diperhatikan Sebelum Suntik Vaksin Covid-19

Makan

Sama halnya seperti sebelum vaksin harus sarapan atau makan, setelah vaksin pun juga harus menjaga tubuh agar tetap mendapatkan asupan gizi yang cukup.

Pasalnya, tubuh sedang bekerja keras untuk membentuk antibody terhadap virus corona setelah menerima vaksinasi Covid-19.

Maka, penting untuk mendukung tubuh memberikan energi untuk melakukan tugasnya tersebut,

Istirahat

Mengosongkan 1-2 hari setelah vaksin bukan berarti tidak boleh melakukan apapun, tetapi dengan porsi yang wajar-wajar saja, dan diimbangi dengan waktu istirahat yang cukup.

Tak hanya untuk mendukung kinerja vaksin yang masuk ke dalam tubuh, tetapi juga untuk menghindari adanya efek samping yang mungkin muncul.

Baca Juga: Takut Divaksin Covid-19? dr. Santi: Vaksin Apapun Pasti Ada Efek Sampingnya