Namun jika jam kerja tugas tersebut mulai dari jam 09.00-17.00, mereka yang bisa tidur pada jam 21.00 dan ban bangun pagi dengan segar hanya bsa dilakukan oleh 'manusia pagi' yang memiliki gen tersebut.

Penyakit sulit bangun pagi (Dysania)

Kamu sulit bangun pagi mungkin bisa saja mengidap penyakit dysania.

Penyakit ini ditandai dengan kondisi fisik yang membuat kamu sulit untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari.

Dysania menyerang orang yang telah tidur berjam-jam lebih lama dari jam yang tidur direkomendasikan.

Baca Juga: Lirik Lagu 'Cinta Tiada Tapi' yang Dipopulerkan Oleh Melly Goeslaw

Kondisi ini juga ternyata bisa menimbulkan kesehatan mental yang serius, seperti stres misalnya.

Gejala dysania seringkali terlihat pada penderita gangguan depresi akut.

Hal itu diungkapkan oleh peneliti dari Royal College of Psychiatrists, Dr Mark Salter.

Namun sayang, banyak orang yang belum bisa membedakan mana dysania dan kelelahan biasa.

Namun perbedaan yang sangat jelas terlihat adalah mereka akan merasa frustrasi karena sulit meninggalkan tempat tidur, stres, gelisah, kewalahan atau bahkan memiliki pikiran yang lemah.

Baca Juga: Gak Cuma Jogging, Ini Pilihan Olahraga yang Tepat Dilakukan di Pagi Hari

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bukan Karena Malas, Ini 3 Alasan Banyak Orang Susah Bangun Pagi"

TERKINI

SMPN 207 Jakarta Peringati Hari Guru, Kesejahteraan Dan Bidang Keilmuan Jadi Harapan

25 November 2024 21:25 WIB

Siswa Asal Indonesia Sukses Juarai JA SparktheDream Social Challenge Asia Pasifik

25 November 2024 21:22 WIB

Kunci Jawaban Bahasa Inggris Kelas 9 Halaman 125 Kurikulum Merdeka Worksheet 2.24

25 November 2024 21:10 WIB

Tingkatkan Kualitas Pelayanan, RSUD dr Rubini Mempawah Kaji Tiru Program PKRS dan Implementasi SIMRS RSUD SSMA

25 November 2024 20:11 WIB