Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/07/16/ewqrstduyaa5sfrjpg-20210716105833.jpg)
Bagian dalam kaki berkaitan dengan saluran hati, sisi dalam dekat dengan bagian depan kaki dengan saluran limpa dan sisi dalam dekat bagian belakang kaki terhubung dengan saluran ginjal.
Kamu bisa melakukan gerakan sederhana ini saat bangun tidur di pinggir tempat tidur dengan kaki menyentuh lantai.
- Caranya angkat sedikit kaki.
- Kemudian mulai memutar pergelangan kaki ke kiri.
- Transisi ke kanan.
- Lakukan 150 kali di setiap arah.
Latihan sederhana ini sangat baik meningkatkan sirkulasi darah pada kaki dan mengatasi kelelahan pada tubuh.
Baca Juga: Pernah Mimpi Bersepeda, Ternyata Memiliki Makna yang Berkaitan dengan Jenjang Karier
:quality(50)/photo/2024/09/19/cuplikan-layar-2024-09-05-085338-20240919054958.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/11/omr-3723132_640jpg-20241111115624.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/featured-neww-2024-11-22t19010-20241122070311.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/wanita-freepik-drobotdeanjpg-20241122021704.jpg)