Manis

“Semakin manis rasanya, kalau di mulut rasanya manis banget kayak gula, itu biasanya semakin tinggi kadar gulanya. Semakin asam, semakin kecut itu semakin sedikit kadar gulanya,” sambungnya memaparkan.

Jadi, walaupun ada buah yang berukuran kecil, tetapi memiliki rasa yang asam, misalnya jeruk nipis, buah tersebut masih boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes.

 Tak hanya ukuran yang menjadi penentu, tetapi rasa buahnya sendiri sudah bisa menggambarkan kandungan gula di dalam buah tersebut.

Baca Juga: 3 Tips Mencegah Terjadinya Luka pada Penderita Diabetes ala Dokter

Kematangannya

“Tergantung juga tingkat kematangannya dan kadar gula dari penderita diabetes. Kalau sedang baik atau terkontrol, boleh,” jelas dr. Santi.

Pihaknya menegaskan bahwa, semakin matang buah, maka cenderung semakin banyak kadar gula yang terkandung di dalamnya.

Ketiga kriteria inilah yang bisa dijadikan pedoman untuk mengonsumsi buah bagi penderita diabetes agar tidak memicu lonjakan kandungan gula dalam darahnya.

Baca Juga: 4 Tips Memilih Sabun hingga Perawatan Kulit bagi Penderita Diabetes

TERKINI

Sinopsis Film 'Meet Me Next Christmas' di Netflix

22 November 2024 12:30 WIB

3 Shio Paling Hoki Besok 22 November 2024, Kucuran Rezeki Emas Tiba

22 November 2024 12:20 WIB

Lirik Lagu 'number one girl' – Rose BLACKPINK, dengan Terjemahannya

22 November 2024 12:09 WIB

Perpusnas dan Staatsbibliothek Berlin Jalin Kerjasama Naskah Nusantara

22 November 2024 12:06 WIB