Bagaimana Anda ingin memulai dan mengakhiri hari Anda harus Anda tetapkan tiap harinya.

Jangan biarkan Anda bekerja hingga larut malam, lakukan apa pun yang Anda bisa untuk keluar dari mentalitas kerja. Anda bisa berjalan-jalan di sekitar untuk membantu meringankan beban setelah bekerja.

Atur waktu untuk berhenti bekerja dan memeriksa notifikasi

Saat Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda di rumah, pasti Anda tergoda untuk memeriksa ponsel atau komputer Anda dalam jam kerja karena mereka selalu berada dalam jarak dekat.

Oleh karena itu, buatlah batasan untuk membantu Anda memberi pemisahan antara waktu kerja dan waktu istirahat.

Baca Juga: Berikut Ini 5 Tips Feng Shui untuk Ruangan Work From Home Anda

Misalnya tidak memeriksa email sebelum jam 8 pagi atau setelah jam 5 sore, atau menetapkan batas menggunakan aplikasi dari jam 6 sore sampai jam 8 pagi keesokan harinya.

Pisahkan ruangan Anda untuk bekerja dan beristirahat

Cobalah untuk membuat ruang terpisah meskipun kecil, untuk memisahkan area kerja dan perawatan diri Anda.

Jangan bekerja di atas kasur Anda, karena hal itu bisa menghambat Anda bekerja, Anda akan selalu merasa lelah dan ingin segera beristirahat, yang ada pekerjaan Anda tidak akan selesai.

Jika Anda tidak memiliki ruang untuk dipisahkan, cobalah menciptakan suasana yang berbeda, seperti menggunakan aroma, suara, dan tekstur (pakaian) untuk waktu yang berbeda dalam sehari.

Misalnya Anda menggunakan parfum yang berbeda saat bekerja dan setelah bekerja, atau menggunakan baju yang berbeda untuk menandai pemisahan antara waktu kerja dan beristirahat.

TERKINI

Lirik Lagu PGRI Abadi (Mars PGRI)

22 November 2024 15:35 WIB

Dugaan Politik Uang di Wonogiri, Sayembara Penangkapan Tarik Perhatian

22 November 2024 15:32 WIB

Dispora Kaltim Tekankan Pemanfaatan Fasilitas Olahraga Secara Bijak

22 November 2024 15:20 WIB

Sinopis 'RM: Right People, Wrong Place', Film Dokumenter RM BTS

22 November 2024 15:20 WIB