Sonora.ID - Pandemi virus corona membawa perubahan dalam kehidupan masyarakat Indonesia bahkan dunia dalam berbagai aspek, salah satunya yang paling berdampak adalah perekonomian masyarakat.

Hal ini pastinya membuat tantangan tersendiri bagi masing-masing pribadi, yang sayangnya bisa memicu kondisi psikologi atau emosi menjadi tidak stabil karena adanya perubahan yang tidak menyenangkan tersebut.

Maka penting untuk memastikan agar emosi tetap stabil agar tetap bisa melakukan hal yang produktif dan mencari solusi yang bijak.

Salah satu member BTS, Suga pun membagikan cara mudah menjaga agar emosinya tetap stabil dalam menjalani hari-hari di masa pandemi Covid-19 ini, siapa tahu kamu bisa mencobanya juga.

Baca Juga: 5 Tanda Jodoh Sudah Dekat, Sosok Idaman di Depan Mata

Bersyukur

Dalam wawancaranya bersama dengan Weverse Magazine, Suga menyatakan dirinya sangat bahagia ketika bisa memiliki banyak waktu untuk bertemu dan berinteraksi dengan keluarganya selama masa pandemi ini.

Bersyukur akan hal-hal kecil seperti itu akan membantu kamu untuk tetap bisa memiliki hati yang bahagia sehingga emosi cenderung lebih mudah untuk dikontrol.

“Saya merasa jadi lebih stabil,” ungkap Suga dalam kesempatan tersebut.

Baca Juga: Gaji Selalu Habis di Pertengahan Bulan? Berikut 5 Tips Kelola Gaji

Me time

“Saya dulu terus bolak-balik antara pekerjaan dan rumah, tapi sekarang saya mulai merenungkan bagian dari diri saya sendiri yang sebelumnya tidak saya ketahui,” sambung Suga.

Rapper kelahiran 9 Maret 1993 ini menggunakan waktu pada saat pandemi ini untuk me time sehingga ia lebih mengenal diri dan kepribadiannya dengan lebih baik daripada sebelumnya.

Bahkan, dengan cara ini, dirinya jadi lebih memanfaatkan waktu dengan baik, misalnya dengan rutin bangun pagi, dan beruntungnya hal ini membuat Suga selalu merasa lebih baik setiap bangun di hari yang baru.

Baca Juga: 4 Sikap Orang yang Lebih Baik Dijauhi, Hing: Demi Kerja Lebih Stabil

Tidur cukup dan tepat waktu

“Sekarang say sudah tahu jam berapa saya harus bangun untuk memastikan saya merasa baik sepanjang hari,” jelasnya.

Pasalnya, tidur terlalu larut dan bangun terlalu siang terkadang membuat banyak orang merasa justru tidak segar karena melewatkan udara sejuk dan segar di pagi hari, hal ini pun bisa menjadi pemicu emosi yang tidak stabil.

Maka, Suga pun membagikan bahwa tidur dan bangun yang tepat waktu menjadi hal yang penting dan terus diusahakannya selama masa pandemi ini, karena hal ini menjadi langka ketika ia sudah kembali beraktivitas seperti normal.

Baca Juga: Lakukan Tiga Hal Dasar Ini Agar Bisa Menjadi Menteri Keuangan Keluarga